Morgonstyrka & balans
Public
6 members
Free
Hej,
Roligt att du hittat min inspirationssida om god hälsa till både kropp och sinne för dig över 40+. Jag hjälper kvinnor 40+ som har lite tid i vardagen att få hållbara rutiner för bättre hälsa fysiskt och mentalt.
Jag har sedan 30 år tillbaka startat dagen med meditation och morgonträning för att bli piggare, smidigare och få mer styrka i vardagen. Goda rutiner i vardagen har gett mig ökad styrka och balans i nuet, ödmjukhet inför förändringar samt att släppa gammalt.
Jag gjorde poweryoga i många år innan jag gick en instruktörs utbildning inom Ashtanga yoga & Vinysa flow yoga på en yogastudio i Stockholm som heter Inbalance. Jag har sedan byggt på med kurser inom klangskålar & yoga samt lite slagverk och gong.
powered by
skool.com/morgonstyrka-4939
Hållbara morgonrutiner som ger bättre hälsa fysiskt och mentalt genom morgonträning och meditationer hemma för att släppa vardagsstressen. Sverige