@리 오

@Seo Han

자신감과 겸손은 같은 말이다. -용찬우- 자신감은 내가 가질 수 있는 최선의 모습을 믿는 것이다. 겸손은 내 최선의 모습이 최고가 아니라는 것을 깨달을 때 비로소 나오게 된다. 따라서 자신감 없이 겸손은 없다. 먼저 자신감이 있어야 겸손할 수 있다. 자신감은 어떻게 가질 수 있을까? 자신감은 수 많은 작은 근거들이 쌓여서 만들어진다. 그동안 내가 걸어왔던 길, 해왔던 생각, 말, 행동들의 결과로 얻어진다. 지금의 나는 아직 나의 최선의 버전이 아니지만 현재 그 길을 걷고 있으며 언젠간 그 모습에 도달 할 수 있다는 믿음이 자신감이다. 그러므로 자신감을 얻는 여정을 시작하고 싶다면 아주 작은 일 부터 시작하라. 너의 행동에 의미를 부여하고 계획을 세우고 지켜나가는 스스로를 보고 확신을 얻어라. ​ 의미부여하는 능력은 가장 훌륭한 능력이다. 의미부여 없이 행복은 없다. 의미부여없는 인생은 인생이 아니다. 의미부여가 없다면 인간이 될 수 없다. 동물과 가까운 삶을 사는 사람을 보면 높은 확률로 의미부여 없는 수명을 살고 있을 것이다. 의미부여는 너를 인간으로 만들어준다. 성경의 창세기를 보면 신이 인간을 만들 때 숨을 불어 넣는다. 나머지 동물은 그냥 말로 만들지만 인간을 만들 때는 손으로 직접 빚고 입으로 숨을 불어넣어 생령을 만든다. 이것은 신이 인간에게 의미부여를 했다는 뜻이다. 인간은 그렇게 창조되었다. 의미부여 능력을 잃는다면 인간이길 포기하게 될 것이다. 실제로 현 시대를 보면 의미를 잃고 불행과 비참에 빠져가는 것을 볼 수있다. 스스로 선택하라 신의 능력을 사용해서 행복한 인생을 살 것인지, 신의 능력을 버리고 동물의 수명을 살다가 흙으로 돌아갈 것인지.

경제적 자유라는 목표 너무 좋은 것 같아요!! 그래도 저는 독서 + 글쓰기와 신체적 에너지라는 기본기가 중요하다고 생각합니다!! 글쓰기를 좋아하시면, 이곳에 가끔씩 글써주세요!! 예전에 글쓰기 강의를 진행한 적이 있어서, 그걸 바탕으로 피드백 드릴 수 있다면 올려드릴게요!! 그리고 곽고성님에게도 '신체 에너지 최적화'를 위한 미션 드릴게요!!! 1. 자아 이미지 변경 (아래 사진 참조) a. 자신이 정말 되고 싶은 신체와 건강과 활력을 얻게 되면 어떤 삶을 살 것 인지, 사진을 출력한다. b. [나는 건강하다. 그리고 나는 해변에서 옷을 벗고 띄어다닌다.]와 같은 자기 확언을 정해서 매일 되뇌인다. 2. 수면 a. 아침에 해가 뜨자마자, 밖으로 나가서 20분 간 햇빛을 눈에 쬔다. b. 점심 식사를 마치고, 30분 간 햇빛 아래에서 산책한다. c. 8시간 이상 수면에 투자한다. 자기 90분 전, 블루라이트는 금한다. c. 어제밤 수면이 어땠는 지, 이곳에 적어주세요. 3. 다이어트 a. 평소처럼 먹으시고, 그날 하루 먹으신 걸 모두 여기에 적어주세요. (아침, 점심, 간식 모두 포함) b. 오늘 장 컨디션이 어떤 지, 이곳에 적어주세요. 1, 2, 3번에 있는 모든 미션(a,b,c,d)을 매일매일 실천하시고, 그 기록을 게시글로 남겨주세요. 확인 후 피드백 남겨드릴게요. 그리고 월 ~ 토 6일 간 '모두' 작성하시면, 일요일에 전화 코칭 30분 간 드리겠습니다. 결국 곽고성님 의지가 가장 중요하기 때문입니다. 제가 단언하는데, 한달만 지나도 에너지와 활력 상태가 변화할 겁니다. 함께 최고의 잠재력을 끄집어내봅시다!! 그럼 확인하신 다음 날(명일)부터 게시글로 기록 남겨주시면 됩니다:)

1. 자아 이미지 변경 (아래 사진 참조) a. 자신이 정말 되고 싶은 신체와 건강과 활력을 얻게 되면 어떤 삶을 살 것 인지, 사진을 출력한다. b. [나는 건강하다. 그리고 나는 해변에서 옷을 벗고 띄어다닌다.]와 같은 자기 확언을 정해서 매일 되뇌인다. 2. 수면 a. 아침에 해가 뜨자마자, 밖으로 나가서 20분 간 햇빛을 눈에 쬔다. b. 점심 식사를 마치고, 30분 간 햇빛 아래에서 산책한다. c. 8시간 이상 수면에 투자한다. 자기 90분 전, 블루라이트는 금한다. c. 어제밤 수면이 어땠는 지, 이곳에 적어주세요. 3. 다이어트 a. 평소처럼 먹으시고, 그날 하루 먹으신 걸 모두 여기에 적어주세요. (아침, 점심, 간식 모두 포함) b. 오늘 장 컨디션이 어떤 지, 이곳에 적어주세요. 1, 2, 3번에 있는 모든 미션(a,b,c,d)을 매일매일 실천하시고, 그 기록을 게시글로 남겨주세요. 확인 후 피드백 남겨드릴게요. 그리고 월 ~ 토 6일 간 '모두' 작성하시면, 일요일에 전화 코칭 30분 간 드리겠습니다. 결국 조영원님 의지가 가장 중요하기 때문입니다. 제가 단언하는데, 한달만 지나도 에너지와 활력 상태가 변화할 겁니다. 함께 최고의 잠재력을 끄집어내봅시다!! 그럼 확인하신 다음 날(명일)부터 게시글로 기록 남겨주시면 됩니다:)