מזל טוב על הגוף החדש

רוצים גם לחיות חטוב

הגיע הזמן שנהיה קבוצה חזקה שנותנת תמיכה גם כאן בסקול. כאן זה המקום הכי נוח כי כולנו מבינים למה הגענו בדיוק.. כולנו רוצים את אותה מטרה שלשמה נכנסו לכאן ותמיכה בתחום הזה זה הדבר הכי חשוב - לדעתי.

בוקר טוב, בתוכנית Flat Belly 7 יש 6 פרקים עם תרגילי בטן שונים. לא הצלחתי להבין כל כך איזה תרגילים עושים ומתי, האם כל פרק זה יום מסוים, האם אני צריכה לבחור איזה תרגילים הכי מתאימים לעשות ברוב השבוע. אודה מאוד להסבר.

עקביות התמדה סבלנות