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¿QUÉ AFECTA A TU MICROBIOTA?
Muchas personas llegan a consulta diciendo: “como bastante bien, pero algo no funciona, no me encuentro bien”.
Digestiones pesadas, hinchazón, cansancio, infecciones de repetición, dificultad para perder peso, problemas de piel o sensación de inflamación constante. Y muy a menudo, la raíz no está solo en lo que comemos, sino en cómo está nuestra microbiota intestinal.
En este curso aprenderás qué puede estar afectando a tu microbiota intestinal.
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La microbiota y tu bienestar general
Después de entender qué daña la microbiota y qué ocurre en el cuerpo cuando se desequilibra, llega una parte clave: aprender a observar.
Porque antes de cambiar dietas, tomar suplementos o hacer pruebas, hay algo imprescindible:
entender cómo se está expresando tu cuerpo ahora mismo.
Muchas personas buscan soluciones rápidas sin haber identificado el patrón. Y el intestino funciona mucho por patrones.
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ERRORES FRECUENTES QUE DAÑAN TU MICROBIOTA
llega un punto muy habitual en consulta. Personas que dicen:
“Como sano, pero sigo mal”.
Y no es una exageración. Muchas personas cuidan su alimentación, evitan ultraprocesados, comen verduras, hacen ejercicio… y aun así:
siguen hinchadas,tienen digestiones pesadas,
están cansadas, o sienten que su cuerpo no está funcionando como debería.
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Sesión de nutrición
Sesión exclusiva de nutrición para clientes Premium. Aprenderás a adaptar tu alimentación a tu intestino, hormonas y momento vital, identificar qué te inflama aunque “parezca sano” y cómo comer para recuperar equilibrio, energía y bienestar digestivo. Solo para clientes Premium.
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