Burnout - Che fare? · FBS - Il Metodo Silvestri

Burnout - Che fare?

Faccio questo post prima dei 3 giorni che ci aspettano sul mindset, perché magari si parlerà anche di questo, magari si parlerà di come risolverlo, magari su questo post escono delle tematiche che vi stanno a cuore o qualcuno che sta passando lo stesso.. Insomma spero sia utile.

Capita anche a voi di sentirvi in colpa quando state cercando di rilassarvi e prendere respiro dopo una settima full?

Capita anche a voi che dopo un'intera giornata di lavoro non riesci a staccare e non riesci a goderti il tempo in famiglia perchè la tua testa è sempre li, su quei pensieri, sul lavoro, sulle cose da fare, sull'essere sempre produttivi?

Hai perso entusiasmo su cose che magari ti facevano stare bene?

Fai fatica a concentrarti più di 20 minuti e pensi di essere solo distratto e indisciplinato?

Questo molto probabilmente è burnout.. ATTENZIONE, io non sono uno psicologo, un dottore o altro, solo che dopo aver sofferto di ansia e attacchi di panico mi sono studiato un pò il tema e quindi conosco certi sintomi.

Spero che si possa parlare anche un pò di questo tema durante il workshop, perchè l'essere sempre produttivi al 110% a volte porta a problemi (di cui io ho sofferto), più che altro mi piacerebbe capire come stare concentrati per fare bene le task che ci siamo prefissati e poi staccare e godersi un pò di riposo.

PS. scusa Simone se mi permetto di aprire questo tema, ovviamente non chiedo una consulenza psichiatrica 😅

10 comments

Burnout - Che fare?