Jul 27 • General
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¡Hola! Bienvenido al Método Calistenia Híbrida 🏋️♂️🔥
Esta comunidad está pensada para hombres que quieren transformar su físico sin pisar un gimnasio ni entrenar horas todos los días.
Acá vas a aprender a entrenar de forma simple, eficiente y con resultados reales, usando tu cuerpo como única herramienta.
✅ Paso 1: Presentate en los comentarios
Quiero conocerte. Contame:
👉 ¿De dónde sos?
👉 ¿Qué hacés actualmente?
👉 ¿Qué te gustaría lograr con tu cuerpo?
👉 ¿Qué es lo que más se te complica para entrenar o mantener constancia?
✅ Paso 2: Completá esta mini encuesta para conocerte mejor
¿Hace cuánto tiempo entrenás de forma constante (mínimo 2 veces por semana)?
🟢 Soy principiante (recién empiezo o entrené menos de 3 meses)
🟡 Tengo algo de experiencia (entreno hace más de 3 meses pero no de forma 100% constante)
🔴 Ya tengo constancia (entreno hace 6+ meses y tengo una base sólida de fuerza)
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💥Gana fuerza y masa muscular entrenando menos de 4 horas semanales y sin necesidad de ir gym.
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