16d • 🏡 Buenos hábitos
Mejorar salud
Hola Jorge que tal, buen día, me gustaría saber tu opinión, llevo años tratando de mejorar mi salud a tráves del gym, más que anda el tema es por salud, no es obesidad, es hormonal, entonces, voy a los gimnasiso de cadena internacional, solo que se llenan demasiado y están enfocados mayoritariamente en ejercidios de cardio, creo que he avancé mucho pero siento ahora que estoy estancado, entonces de acuerdo a tu experiencia que tipo de gimnasio podrías recomendar (osea que caracterisitcas debe cumplir) para poder avanzar en mejorar la salud.
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