Học Full qua Video MIỄN PHÍ ở đây : https://www.skool.com/luyen-giong-cung-mongi-1499/classroom/4f460c8e?md=81d57bb1bcdb4cada87097f516c8672a

Có rất nhiều bạn nhắn cho mình: "Chị ơi, làm sao để nói lâu mà không bị khàn tiếng?" Thật ra, vấn đề không nằm ở cổ họng. Mà nằm ở hơi thở. Khi mới tập nói, rất nhiều người lấy hơi ở ngực. Dấu hiệu dễ nhận biết là: Nói được vài câu là hụt hơi. Cổ họng căng, nhanh mỏi. Âm thanh nhỏ, yếu, thiếu nội lực. Càng cố nói to thì càng đau họng. Trong khi đó, người có giọng nói khỏe thường sử dụng giọng bụng. Hiểu đơn giản, giọng bụng không phải là phát âm bằng cái bụng. Mà là đưa hơi xuống cơ hoành (vùng bụng), sau đó dùng luồng hơi từ bụng đẩy âm thanh đi lên. Khi đó: Giọng sẽ dày và vang hơn. Nói lâu vẫn đỡ mệt. Âm thanh chắc chắn hơn. Giảm áp lực lên dây thanh quản. Bài tập 1 phút Đặt một tay lên ngực. Đặt một tay lên bụng. Hít thật chậm bằng mũi. Nếu ngực phồng lên nhiều hơn bụng thì bạn vẫn đang thở ngực. Hãy thử hít lại. Lần này tưởng tượng mình đang bơm một quả bóng ở dưới bụng. Khi hít vào, bụng căng nhẹ. Khi thở ra, bụng xẹp từ từ. Lặp lại khoảng 10 lần. Sau đó đọc một câu thật chậm: "Ngày hôm nay tôi sẽ nói rõ ràng, bình tĩnh và đầy năng lượng." Bạn sẽ cảm nhận giọng nói nhẹ hơn rất nhiều. Lưu ý: Giọng bụng không giúp bạn nói hay ngay lập tức. Nhưng nó là nền móng để: Nói to mà không phải gào. Nói lâu mà không khản tiếng. Giọng có lực, có chiều sâu. Tăng khả năng kiểm soát tốc độ và cảm xúc khi nói. Giống như xây một ngôi nhà. Nếu móng không vững, xây đẹp đến đâu cũng rất khó bền. Giọng nói cũng vậy. Hơi thở chính là phần móng của giọng nói. Hôm nay, hãy dành 5 phút luyện bài tập trên và chia sẻ cảm nhận của mình ở dưới nhóm nhé. Mình sẽ đọc và góp ý cho các anh chị em ạ. #mongi #luyengiongcungmongi #luyệngiojng