✨課程內容大綱 一、什麼是植物療法？植物療法的核心概念，以及它能為生活帶來的實際幫助。 二、入門知識建立 花精、精油、香草有什麼不同？常見迷思一次釐清。 三、如何選購安全、好品質的植物療法產品，避免踩雷。 四、植物療法產品的保存方式 保存不當，反而可能失去效果或產生風險。 五、花精篇 花精是甚麼?如何製作?作用原理、如何選擇適合花精、花精使用方式、是否會有副作用?使用禁忌為何?超實用的6種花精介紹 六、精油篇 精油是如何製作?作用原理、如何安全使用精油?如何安全使用?超實用的5種精油介紹 七、香草篇 如何泡好一杯香草茶、香草成分與5種實用香草介紹、使用禁忌與安全。 八、實際應用分享 當出現這些狀況時，除了成藥之外，植物療法如何作為「溫和的輔助」： 生理痛、失眠、經前症候群、便秘等、消化不良。