14d • Suplementos
Creatina, el súper suplemento?
Hace 20 años conocí la palabra creatina.
En ese momento terminaba el bachillerato y quería optar a entrar en INEF en el cual había pruebas físicas y por primera vez con 17 años convenci a mi madre a apuntarme al gym. Desgraciadamente después fui a septiembre a selectividad y no había plazas por lo que empecé FP en Actividad Física.
En ese momento la creatina se utilizaba para mejorar la fuerza y la masa muscular y los estudios científicos hablaban muy bien y sin efectos negativos. Así también pasaba en mi periodo en la universidad donde cada vez había más estudios para el rendimiento físico aunque ya había algún estudio sobre patologías.
El boom llegó hace unos 7-8 años cuando empezaron a salir estudios de todo tipo de todas las materias dando una mejoría en todas con el consumo de creatina y con diferentes dosis. Nosotros en nuestro instagram (al que os invito @lift4lifehfc) hemos desarrollado unas cuantas presentaciones sobre diferentes patologías.
Lo más importante y por lo que escribo este primer post de suplementos es porque mejora todas las patologías por un principio que es de mejorar y potenciar el sistema energético de los diferentes organismos: nervioso, cardiovascular, muscular, digestivo… porque la creatina resiste toda rápidamente ese ATP que se utiliza en todos los sistemas principalmente nervioso y estas neuronas se distribuyen por todo el organismo.
Seguiremos hablando!
Deja tu comentario y escribe tus dudas
3
2 comments
Creatina, el súper suplemento?
powered by
skool.com/lift4life-salud-integral-8155
Comunidad donde visibilizaremos qué puedes hacer por mejorar tu SALUD de la forma más eficiente posible.
Suggested communities
Powered by