Curso de Meditación Nivel Básico
A muchos nos pasa que recurrimos a estados meditativos ( no nos damos cuenta, pero inconscientemente lo hacemos) cuando algo difícil nos pasa y recurrimos a una oración espiritual, a hablarle a Dios para solicitar su ayuda, cuando suspiras profundo y cierras tus ojos, sintiendo esa necesidad de alivio.
Estos ejemplos hacen uso de la meditación, son meditaciones cortas, estados donde el tiempo se desplaza a un lado de tu mente para hacer que tu atención este solo en el presente.