Baisse de régime

Baisse de régime

Ça fait 3 jours que j'ai une baisse de régime. Je pense que c'est essentiellement du à un manque de sommeil et une fatigue accumulée assez importante. Alors sur les 3 dernier jours je me suis essentiellement concentrer sur les tâches prioritaires, celle qui devait impérativement être faite. J'en ai profiter pour me reposer un peu aussi nerveusement et mentalement. Aujourd'hui je vais commencer a remonter le régime progressivement pour que Dimanche je sois a 100%.

Tout ça pour vous dire que c'est normal si jamais il y a un jour ou vous ne faites pas ce que vous avez programmer. Ce qui est important c'est d'identifier : Pourquoi vous ne l'avez pas fait ? Et qu'est-ce je peux faire pour changer ça ?

Une fois ces deux variables identifiées vous pouvez vous concentrer sur les actions a mettre en place pour revenir au top.

Dans mon cas c'est variables étaient : Beaucoup de fatigue (Physique et mentale ). Prendre du repos et faire un peu plus attention a ma récupération sur cette période.

"Ce n'est pas parce que tu es dans le brouillard que tu es perdu. Continue d'avancer et le chemin t'apparaîtra."

L'athénien

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