קורס הנפות רגליים (לבעוט גבוה יותר וחזק יותר)
זה לא משנה אם אתם מתחום
אומנויות הלחימה, אקרובטיקה, התעמלות , או כל ענף אחר אתם חייבים רגליים גמישות וחזקות !
מה תקבלו בקורס :
שיפור טווח תנועה בכל פלג הגוף התחתון
תרגילי חיזוק דינמיים לשיפור הנפת הרגליים קדימה הצידה ואחורה
תרגילים מעניינים שילמדו אתכם ענפות רגליים מרשימות ,שישפרו קואורדינציה כוח ושיפור עיצבי
למי זה מתאים ?
לכולם !!!
בטטה ספה, ספורטאים חובבים , או מי שרוצה לשפראת היכולות הספורטיביות שלו!
מתאים גם למי שרוצה לחזק מפרקים שרירים ולשפר כאבים אורטופדים !