Anémie, tension basse, nausées... besoin de conseils !!

Coucou les filles ! (et les papas aussi, désolée !)

Je m’excuse par avance pour l’énorme pavé, j’ai vraiment besoin de vos conseils et astuces, please !!

Je suis à 27 SG (29 SA). C’est mon 3e bébé. Spoiler alert : elle va bien, le col et tout le reste sont parfaits.

J’ai été alitée pendant les 3-4 premiers mois à cause de nausées très intenses, vomissements difficiles, épuisement extrême… Je n’avais plus la force de rien faire et je me sentais trop mal. J’étais incapable de parler, de lire, etc.

Depuis, j’ai repris un peu d’énergie, mais mon état est très fluctuant. Comme pour mes 2 premières grossesses où les nausées étaient présentes les 9 mois, à mon entrée dans le 7e mois, mes nausées sont aujourd’hui moins intenses qu’aux premiers mois mais beaucoup plus qu’à mes autres grossesses.

Il m’est arrivé plusieurs fois de frôler le malaise de très près ces derniers temps, je suis souvent dans la brume, j’ai du mal à bien réfléchir et je suis encore très faible et facilement essoufflée. J’ai aussi une peau extrêmement sèche, des plaques et boutons qui vont et qui viennent, les muqueuses de la bouche et la langue sèches et pâteuses.

Ma tension reste assez basse (autour de 9) et mon taux de ferritine n’arrête pas de descendre (voir capture d’écran jointe), malgré une supplémentation en fer. J’avais commencé à prendre les compléments avant de m’inscrire au MMN mais c’était aussi du bisglycinate de fer à 14mg par gélule (de Hollis), comme celui préconisé par Ema. Malgré tout, je suis passée de 15 mg/mol à 9 en 2 mois. Ma sage-femme m’encourage à prendre le médicament qu’elle m’a prescrit (ferrostrane) car il contient 81mg de fer (total prises journalières) contre 28mg dans celui que je prenais. Mais je sais que le bisglycinate de fer est bien mieux absorbé. Devrais-je prendre le ferrostrane ou plutôt augmenter la dose préconisée pour le bisglycinate ?

J’ai fait plusieurs séances d’acupuncture mais je ne peux pas dire à quel point cela a arrangé les choses. L’acupuncteur m’a dit que j’avais un problème d’humidité et de chaleur dans le corps, et il m’a fortement déconseillé toute forme de produit laitier ou substitut (lait de coco, amandes, etc.) car le foie ne fait pas de distinction. De toutes façons, je n’arrive plus à manger/boire la plupart des produits laitiers animaux (sauf le fromage râpé).

Je n’arrive plus à manger grand-chose en fait (en terme de qualité/variété – je mange plutôt de bonnes quantités maintenant, j’ai faim !!). Et malheureusement, la plupart des viandes et poissons ne passent pas. Seuls les filets de poulet (en morceaux enfarinés et revenus à la poêle) passent. J’ai fait un peu une overdose d’œufs durs et les œufs au plat bien cuits passent moyen… La plupart des légumes me révulsent et presque autant pour les fruits. Les légumineuses et fruits à coque, même pas la peine. J'ai des nausées constamment mais elles sont plus intenses après avoir ingéré une quelconque nourriture – ou quand j’ai faim.

Du coup, la vidéo d’Ema de la semaine 0 sur l’alimentation et la prééclampsie m’a fait très peur car dans mon état, je ne sais pas comment mon volume sanguin pourra augmenter d’autant sans que mon corps n'en pâtisse trop, ni comment ingérer suffisamment de fer et de protéines .

J’ai des bas de contention depuis peu car jambes et pieds qui gonflent et très douloureux. C’est assez efficace et j’espère que ça aidera pour la circulation sanguine et ma tension basse.

J’aurais probablement besoin de tous les compléments préconisés par Ema, mais il m’est impossible de prendre 18 gélules par jour !

Avez-vous des conseils ou idées svp ? HELP !

(Je ne sais pas non plus qui taguer...

@Hélène Guittet

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Anémie, tension basse, nausées... besoin de conseils !!