Apr 25 • 💬/ Général
PLAQUETTES, SUITE
S'il est a priori fréquent de penser que les plaquettes servent à développer les muscles, je dirais que c'est un intérêt bien secondaire.
Quand on suit le coaching d'Amaz, c'est pour chercher une technique au top.
Ainsi, les plaques doivent servir (à mon sens) :
1°) À se rendre compte si on appuie vers le bas. Grave défaut.
2°) À veiller à son équilibre. En effet, l'équilibre en NL est primordial. Pour se garantir des mouvements parasites qui freinent considérablement la nage, gaspillent la quantité de mouvement et l'énergie. Avec les plaquettes, le moindre défaut du mouvement des bras est amplifié.
On apprend alors à chercher un mouvement 100% efficace.
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PLAQUETTES, SUITE
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