1ere séance faite aujourd'hui en replay👍

Séance 1 faite en Replay ce jour avec 1/2h de marche sur tapis avant ! Ça fait du bien 😍! Super bonne séance ou tout travail 💪 🥵 Hâte à demain 👊

J'espère que vous allez bien et que la 1ère séance s'est bien passée ? N'oubliez pas en ce début de challenge de vous prendre en photo et de vous peser (le poids n'est pas forcément significatif, les photos parlent souvent plus qu'une balance...) je vais vous mettre mon avant en photo (pas de triche ici, c'est parfois dur de se voir en photo mais ça aide à savoir d'ou l'on part et ou l'on va) si vous voulez vous aussi partager votre expérience n'hésitez pas à commenter ici ou faire vous aussi un post 🙂. Pour ma part je sors d'une grossesse j'ai pris environ 25kg et j'en ai déjà perdu quelques uns, mon but est de certe perdre du poids mais surtout de me reformer au niveau du galbe de mes muscles et me raffermir. Grâce à ce challenge, je veux qu'on puisse s'entraider et se motiver car parfois c'est difficile de trouver la motivation seule... J'aimerai également montrer aux femmes qui n'ont pas un corps de "Fitgirl" qu'elles peuvent faire du sport avec des exercices adaptés et changer progressivement sans se mettre à l'échec avec des exercices ou séances trop difficiles. Avec Thibaud nous sommes là pour vous aider à commencer votre transformation et vous accompagner dans la durée ! Qui est avec nous pour commencer sa transformation ?🌸😁

Aller c'est parti on rattrape la séance 😊