Depuis quelque jours un essayé de tenir une routine quotidienne comme le préconise Hal ELROD dans son livre 📕 « Miracle Morning » avec la stratégie des SAVERS.
1) Eduquer son cerveau 🧠 : je me forme sur différentes stratégies pour créer mon business de coach en nutrition pour mannequins. Toutes les huiles essentielles sont regroupées dans une mindmap.
2) Eduquer son corps 💪 : ce soir j’ai testé un nouvel entraînement fractionné mixant des exercices de relaxation, de renforcement musculaire, de mobilité
3) Eduquer sa capacité à créer 📚 : je me suis remis à lire mon tout premier livre que j’avais acheté sur la création d’entraînements physique pour créer du contenu sur les réseaux sociaux, et du contenu de formation
Comme disait Les Brown « je ne connais pas mes propres limites donc je vais faire comme si je n’en avais pas »