5 astuces pour utiliser les Ondes Thêta et devenir plus discipliné :

1️⃣ Visualise tes objectifs au réveil

Juste après ton réveil, prends 5 minutes pour imaginer avec détail les actions disciplinées que tu veux accomplir dans ta journée. Cet état favorise la reprogrammation de ton subconscient.

2️⃣ Écoute des sons Thêta

Utilise des fréquences Thêta (disponibles sur YouTube ou Spotify) pendant 15 minutes chaque matin ou avant de dormir pour renforcer ton focus et ta motivation.

3️⃣ Répète des affirmations simples et puissantes

Dis-toi des phrases comme : "Je deviens plus discipliné chaque jour." Fais-le en étant détendu pour que ton subconscient les intègre pleinement.

4️⃣ Planifie avec un journaling

Chaque soir, note une petite action clé à accomplir le lendemain. Fais-le dans un moment de calme pour renforcer ton engagement.

5️⃣ Reprogramme ton esprit avant de dormir

Pendant 5 minutes, visualise-toi en train de réussir tes objectifs avec discipline. Combine cette pratique avec des sons Thêta pour des résultats optimaux.

Va regarder ma dernière vidéo YouTube, je parle de ça en profondeur :

6 comments

T.E.M. System™

skool.com/insta-mastery-5782

En simple, tu vas devenir un super-humain.

En optimisant ton niveau de conscience.