Känner du dig ofta stressad, trött eller överväldigad –även när du försöker göra “allt rätt”? Här får du lära dig hur stress, rutiner, sömn, träning och kost påverkar våra hormoner och hur små förändringar kan skapa stor skillnad i energi, fokus, lugn och mående. Du får praktiska, enkla verktyg som fungerar i ett liv med mycket ansvar, jobb, familj och måsten. Kursen är för kvinnor som vill fördjupa sin förståelse för kroppen och skapa rutiner som stöttar dem genom stressiga perioder.