May '25 • CHALLENGE DU MOIS
Évolution physique (un peu biasé)
Bon j’ai un peu oublié de noter dans l’application de chaque fois et j’avoue ne pas avoir pris de photos.
Depuis vendredi je ne suis pas chez moi donc mes dernières mesures dates de jeudi.
Heureusement, j’avais pris une photo pour un post.
Je n’ai donc que la comparaison sur contracté avec un éclairage plus propices sur la seconde photos donc j’estime ne pas être éligible au challenge.
MAIS, je suis content de mon évolution.
Tout ce que j’ai fait, c’est de réduire les glucides sur 1 seule repas de la journée (à la fin, il n’y avais plus aucun féculent sur le second repas). Mais je me sens extrêmement bien donc je vais garder cette diète un peu plus faible en glucides et les favoriser proches des entraînements.
Au niveau du poids je suis passé de 71,6kg à 68,3kg
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Évolution physique (un peu biasé)
