Өөрийгөө бодитоор ажиглах, эргэцүүлэх, өөрийгөө шударгаар үнэлэх, сэтгэл хөдлөл ба бодлын шалтгаан–нөлөөллийн холбоог ойлгож, өөртөө хариуцлага үүрэх дотоод сахилга баттай болох суурь ур чадвартай болно.

Хувийн үнэт зүйл, эрхэм зорилгоо тодорхойлж, SMART болон OKR зорилгын аргачлалаар амьдралаа удирдан төлөвлөх, цагаа зөв эрэмбэлэн хуваарилах, хувийн бүтээмжид нөлөөлөх дадлыг системтэй хэрэгжүүлэх, стресс ба анхаарал төвлөрөл, шийдвэр гаргалт, асуудал шийдвэрлэх хяналтын чадамж нь бодитоор сайжирна.

Өөрийгөө илэрхийлэх, харилцаагаа тэлэх, networking хийх, нөлөөлөх, итгэлцэл үүсгэх, өөрийн үнэ цэн бүхий түүхийг бүтээж өөрийгөө “борлуулах” (Personal Branding, Presence) суурь чадвартай болж, “би чадна” гэсэн дотоод итгэлцлийн систем бэхжин амьдрал, ажил, сургалтын орчинд хэрэглэгдэх нөлөөллийн ур чадвар нь бодит үр дүн авчирдаг болно.