嗨！歡迎加入好用身體養成所 🙌 我是華教練，很高興你來了。 這裡是專門為久坐、痠痛、想開始運動 但不知道從哪裡開始的上班族準備的地方。 你加入的時候說想改善的身體問題我有看到， 之後我會在社群裡針對這些一一回應。 首先先奉上我們三個入社禮，讓你馬上可以瞭解這個社群跟自己： 🎬️看完這支歡迎影片 → [連結] 📋 上班族身體評估表 → [連結] 📖 上班族運動入門3步驟 → [連結] 有任何問題都可以在討論區發文， 我每週五會開放 Q&A，你的問題我都會看。 現在，先去留言打個招呼吧 👇