Nov 4 (edited) • 🧘♂️ Mentalidad y propósito
No puedo dormir/me levanto a media noche
Veremos acciones para controlar nuestros ritmos circadianos.
Pero tengo una propuesta diferente.
Escribe.
Si!
Escribe antes de ir a dormir:
- ¿Qué te preocupa? ¿Qué tienes en el To-Do importante?
- Escribe lo que vas a hacer al respecto, ¿cual es el siguiente paso?
Comparte si tener el plan claro, te ayudó.
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No puedo dormir/me levanto a media noche
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Padres con ganas de ser mejores que buscan introspección, y herramientas para ser mejores a nivel personal, de relaciones y como padres. Sin excusas.
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