Hôm nay đc cô Mi hướng dẫn giải hệ mạc cơ xong lúc ngồi thử rút bụng dưới lên và gom hơi thở tự dưng cái bụng xệ biến mất luôn, hơi thở nhẹ nhàng không cần cố gắng hóp bụng như mọi khi nữa. Thật tuyệt vời ạ. Biết ơn cô Mi! Biết ơn hơi thở nội lực nhiều ạ!