1d (edited) • 12週陪跑分享區
【 Joanne的四堂曼陀羅療癒日記 🎨 】
產後的修復很漫長，很幸運地來到這裡開啟了心靈療癒的一個小天地。
時間不知不覺來到了第四週......
每一次提起畫筆，都像是一場與內在深處的無聲對話。
每一幅曼陀羅的誕生，也都溫柔地收納了當下最真實的自己。✨💛
整理了這段時間的點滴，想把這份溫暖與體悟分享給你們：
🌱 Ｗeek 1｜練習不批判自己
第一筆落下，學著把腦海中的「好與壞」、「對與錯」暫時關掉。
允許筆觸自由流淌，不批判、不設限，只是單純地去感受創作當下的呼吸。
🌱 Week 2｜練習接受不完美
這堂課進行了美學裡的對比色練習，嘗試用自己「喜歡」與「不喜歡」的顏色作畫。
* 我的覺察：
一開始，總會忍不住想要去彌補、遮蓋那些看似不完美的筆觸。
但後來學習放下掌控，接受「有些事就是無法修正」的事實。
* 驚喜的發現：
當我試著把距離拉遠，才發現那些不完美組合在一起，其實一樣很美。
這堂課教會我：生活不要塞得太滿，多留一些空白，才有更多美好能夠住進來。
🌱 Week 3｜練習做真實的自己
這一幅畫，帶我回到了小時候，重新遇見那個純真快樂的自己。
在孩子的世界裡，沒有「好不好看」，只有「喜不喜歡」。
我想不斷提醒長大後的自己：別讓社會的框架，困住了原本閃閃發光的靈魂。
🌱 Week 4｜讓真正的自己被看見
這一次，陪伴著我創作的是我的小雛菊水晶項鍊🌼
我看著畫面，為這次的創作落下了最溫柔的註解：
「無論什麼樣子，你都像花一樣綻放著，不要放棄希望與光。」
如同水晶告訴我：「每個人都有高低起伏，即使現在身處低谷，也不代表是失敗。
因為每一個體驗，都是在滋養、成就你的養分。」
感恩緣分的安排，謝謝We.ART~
相信生命有許多驚喜，等待著我們去挖掘與相遇。
期待接下來的創作中有更多的發現與覺察。
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