Τα 5 σώματα μας · HeartWorks Academy

Τα 5 σώματα μας

Στις γιογκικές παραδόσεις υπάρχει ένας αρχαίος χάρτης επαναπροσανατολισμού: τα πέντε σώματα (kośas).

Τα kośas περιγράφονται σε πρώιμα Ουπανισαδικά κείμενα ως πέντε αλληλένδετα στρώματα της ανθρώπινης εμπειρίας. Αντί να παρουσιάζουν μια ενιαία, σταθερή ιδέα του «εαυτού», αυτό το μοντέλο μας κατανοεί ως πολυεπίπεδα όντα, που κινούνται από τις πιο απτές μορφές ενσάρκωσης προς τις πιο λεπτές διαστάσεις της επίγνωσης.

Μπορείς να σκεφτείς τα kośas ως μια εσωτερική διαδρομή — έναν τρόπο να στρεφόμαστε προς τα μέσα, στρώμα στρώμα, μαθαίνοντας πώς η συνείδηση εκδηλώνεται ως σώμα, αναπνοή, νους, σοφία και μακαριότητα.

Ακολουθεί μια σύντομη επισκόπηση των πέντε kośas:

1. Annamaya Kośa — το Σωματικό Περίβλημα

Αυτό είναι το φυσικό σώμα: σάρκα, οστά, στάση, θρέψη. Στη γιόγκα, το σώμα δεν είναι κάτι που πρέπει να υπερβούμε, αλλά το πρώτο κατώφλι της πρακτικής. Η διαδρομή ξεκινά ακριβώς από εκεί που ήδη βρισκόμαστε — στην αίσθηση, τη βαρύτητα και την παρουσία.

2. Prāṇamaya Kośa — το Περίβλημα της Ζωτικής Αναπνοής

Κάτω από τη φυσική μορφή βρίσκεται το πεδίο του prāṇa: η αναπνοή, η ζωτικότητα, η κυκλοφορία και η λεπτοφυής κίνηση. Αυτό το στρώμα εμψυχώνει το σώμα και γεφυρώνει την ύλη με τον νου. Η αναπνοή γίνεται οδηγός — μας δείχνει πώς κινείται η επίγνωση.

3. Manomaya Kośa — το Νοητικό Περίβλημα

Εδώ βρίσκεται ο κόσμος της σκέψης, του συναισθήματος, της μνήμης και της αντίληψης. Σε αυτό το επίπεδο συναντάμε το εσωτερικό τοπίο που διαμορφώνει τον τρόπο με τον οποίο ερμηνεύουμε τον κόσμο. Η γιόγκα δεν μας ζητά να εξαλείψουμε τον νου, αλλά να μάθουμε να τον διασχίζουμε χωρίς να χανόμαστε μέσα του.

4. Vijñānamaya Kośa — το Περίβλημα της Σοφίας

Ακόμη πιο λεπτή είναι η ικανότητα διάκρισης και ενόρασης. Εδώ αναδύονται η διαίσθηση, η καθαρότητα και η εσωτερική γνώση. Με όρους προσανατολισμού, αυτό το στρώμα λειτουργεί σαν εσωτερική πυξίδα, βοηθώντας μας να κινούμαστε με μεγαλύτερη ακρίβεια και φροντίδα.

5. Ānandamaya Kośa — το Περίβλημα της Μακαριότητας

Στο πιο λεπτοφυές επίπεδο υπάρχει ένα πεδίο βαθιάς γαλήνης, χαράς και οικειότητας με το είναι. Δεν πρόκειται για ενθουσιασμό ή ηδονή, αλλά για μια ήσυχη αναγνώριση της ολότητας — ένα είδος επιστροφής σε μια αίσθηση πληρότητας που ήταν πάντα παρούσα κάτω από την επιφάνεια.

Σημαντικό είναι ότι αυτά τα στρώματα δεν προορίζονται να απορριφθούν ή να ξεπεραστούν. Σε πολλές μη δυϊστικές παραδόσεις, κάθε kośa κατανοείται ως μια αυθεντική έκφραση της ενσώματης συνείδησης. Το έργο δεν είναι να αρνηθούμε κάποιο επίπεδο, αλλά να σταματήσουμε να συγχέουμε οποιοδήποτε από αυτά με το σύνολο της ιστορίας του ποιοι είμαστε.

Κάθε πρωί (εκτός Δευτέρας & Πέμπτης) στις 07.00 καθοδηγώ για 45 λεπτά μια πρακτική συντονισμού και επαφής με το σώμα μας στις 5 αυτές του εκφάνσεις. Μπορείς να συνδεθείς μαζί μας μέσω zoom και είναι η δική μου δωρεάν προσφορά (seva) στους ανθρώπους που επιθυμούν ανέλιξη μέσα από τη δική τους πρόθεση και εργασία.

Αν δεν ξυπνάς με τίποτα, μπορείς επίσης να παρακολουθείς την πρακτική μας κάθε μέρα μαγνητοσκοπημένη μέσα από την ομάδα μας στο Viber.

Κάνε την εγγραφή σου στο σύνδεσμο εδώ

και θα δεις που αυτό θα σε πάει.

https://www.konstantinosgrapsas.com/morningenter/

Να είσαι πάντα καλά.

0 comments