1d • 每日我愛你💓
每日我愛你挑戰💕
你知道每天對自己說愛你是多重要的事嗎？
別小看你說的每句話(心裡對自己說的也一樣！)
我們的大腦有神經可塑性
當你不斷對自己說，我不行、我不夠好、我很糟
大腦會幫你找你真的真的很不好的事來驗證你的話
但只要你有意識的改變自己(大腦是會被洗腦的哦~😉)
你就會發現一切都會變得不一樣
這也是所謂的R.A.S(Reticular Activating System)
(中文：網狀活化系統)
當你每天都有意識的說愛你、感謝、值得美好
大腦會不斷去找你很棒的證據給你
所以想要從負面情緒的迴路出來一點都不難！
就從每天的一句我愛你開始吧💓
發出來後不但能讓自己的大腦改變思維
還能讓看見你發的訊息人的能量拉升(這是真的)
(每天發文我會不定期抽人送小禮物哦😉)
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每日我愛你挑戰💕
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