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La routine ti sfinisce, e non trovi mai tempo per te?
Se:
- arrivi senza energie a fine giornata e vuoi trovare una soluzione efficace per poterti dedicare a ciò che ti piace davvero
- hai troppi impegni, poco tempo e non vuoi più farti sopraffare da tutto ciò che ti circonda
- vorresti imparare tecniche semplici da usare all'occorrenza per calmare i pensieri, sciogliere le tensioni e ridurre lo stress
Allora Harmonic Yoga Academy è il posto che fa al caso tuo.🌞
Questo spazio è adatto anche a chi non hai mai praticato yoga e meditazione: partiamo dalle basi con istruzioni chiare e semplici.
Dentro all'Accademy trovi:
👩🏻💻 1 lezione live (su zoom) di yoga a settimana
🧘🏽♂️ 1 lezione live di meditazione a settimana
🎥 accesso a tutte le registrazioni
💻 videocorsi teorici e guide pratiche di yoga e meditazione (a breve anche su respirazione, presenza e rilassamento avanzato)
🫂 una community per confrontarti, risolvere i tuoi dubbi e conoscere altre persone che hanno deciso di prendersi cura di sé
