Bonjour la communauté! Je viens d'achever une master class très intéressante sur "comment ne plus être fragile". J'ai prit conscience de ma fragilité, et ma sensibilité , et je comprends très bien maintenant que ça vient de mes pensées (que j'avoue être très rigides dans certaines situations), que ça influence mes émotions et donc mon comportement. Maintenant la grande question qui me tourmente c'est COMMENT FAIRE EN SORTE QUE MES PENSEES DEVIENNENT PLUS FLEXIBLES ?

Bonsoir la communauté! Je viens d'achever la master class "le pouvoir de la pensée négative". Maintenant je sais que la pensée négative a toujours sauvé et sauve toujours l'humanité, mais que ça devient problématique quand ça bloque au niveau de la détection , prévention ou mobilisation de l'énergie sans arriver à la transformation..l'over thinking provient d'ailleurs de ce process incomplet. Cependant, meme si j'ai suivi plusieurs fois ce module, Je vois pas toujours pas comment la même "menace" peut etre transformée en " opportunité" ou " sécurité" ..?? Je pense aussi que je j'ai un style de catastrophisation! Est ce génétique? Ça se travaille? Partagez vos reflexions !

Joumouaa mubaraka à tous! S'il y a une leçon que j'ai vu et revu c'est celle de " d'où vient la pensée?" Au chapitre " le pouvoir de la pensée négative?". Enfin moi qui ait toujours pensé que la pensée génère la parole et que on pense d'abord et puis on parle...cette leçon viens chambouler un peu mes croyances sur le sujet et j'avoue que je suis confuse ! Si vous avez déjè fait cette leçon dites nous ce que vous en pensez!

Dans la continuité du post précédent sur mes valeurs, je voulais partager ma surprise ( ou choc je sais plus :)) de découvrir que l'argent, le succés ( au sens large) l'ambition ne figurent pas parmi mes 5 principales valeurs....Sauf que je me rends compte que ces valeurs deviennent prioritaires quand je vis des problèmes, la stabilité et l'autonomie deviennnent importants et prennent la place pour l'amour ou la liberté par exemple..et ça m'est arrivé de prendre des décisions sur cette base!!!.......par contre quand je passe pas des moments paisibles ..les "vraies " valeurs reprennent leur place ! Est ce que notre état mental( exactement notre pensée négative) a tout ce pouvoir de créer un désalignement avec nos valeurs profondes ??

Je viens d'achever la master class sur le pouvoir de l'alignement valeur. J'ai remarqué que ma liste des 5 valeurs principales a évolué, constamment mise à jour en parralèle avec l'avancement dans la master classe..! Finalement ça donne: 1) Amour 2) liberté 3) Famille 4) épanouissement 5) Découverte......! ...je trouve aussi qu'il y a du conflit entre la valeur famille, liberté , épanouissement !! Et ça je le vis souvent..les contraintes sociales que la famille veulent que je respecte ....et enfin on dit de moi que je suis " Rebelle" :) :) J'ai aussi particuliérement adoré l'idée que les conflits dans les relations sont d'abord des conflits de valeur notamment chez les couples: on en a discuté moi et mon mari. ..!