🌷 Con solo un minuto, tu campo se activa, tu corazón se expande y tu día comienza alineado con claridad, fuerza y calma.
💎 Práctica de la Mañana — Activación y Expansión
Antes de iniciar el día, regálate un instante de silencio:
1. 🌞 Activa tu energía
— Inhala profundo y siente cómo la luz del nuevo día enciende tu cuerpo.
— Exhala y suelta lo que ya no necesitas, abre espacio para lo nuevo.
— Declara en tu corazón: “Hoy camino con presencia y luz.”
2. 💖 Expande tu corazón
— Lleva tu atención al pecho.
— Inhala y siente tu corazón encenderse como una llama suave.
— Exhala y deja que esa luz abrace tu campo, tu espacio y más allá.
— Declara en silencio: “Mi corazón es infinito, mi luz se expande al mundo.”
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🌟 Muchas veces creemos que necesitamos mucho tiempo para meditar o entrar en calma, pero en realidad basta con un minuto de conexión consciente para transformar tu energía.
🙏🏼 Namasté