Salut à tous Parlons sport, le sport, ce n’est pas que pour le physique. Ça joue énormément sur le mental (moins de stress, plus d’énergie) et ça aide aussi à préserver nos articulations — essentiel dans notre métier. Pas besoin d’en faire des tonnes : courir 30min- 1h, 2 à 3 fois par semaine, ça suffit déjà Vous faites quoi comme sport de votre côté ? 💪