16d • 🧠Desarrollo personal
Mike R - Estrés 😮💨
🌱 A veces pensamos que el estrés viene
de trabajar demasiado, de tener mucho que hacer,
de tener la agenda llena y la cabeza a tope. 📅🧠
Pero… ¿y si el verdadero problema
no fuera la cantidad de trabajo, sino otra cosa? 🤔
Muchas personas trabajan muy duro
y, aun así, se sienten tranquilas y felices con lo que hacen. 💼😊
Y, al mismo tiempo, hay gente sin trabajo
que está completamente estresada y angustiada. 😟
Entonces, queda claro:
no es solo el trabajo lo que nos estresa.
El estrés, muchas veces, viene de algo que sí podemos hacer
pero estamos evitando. 😶🌫️
Una decisión que no tomamos,
una conversación incómoda que aplazamos,
un problema que vemos,
pero hacemos como si no existiera. 🙈
Cuando sentimos esa incomodidad en el pecho,
esa preocupación que aparece una y otra vez,
es como una alarma interna: 🚨
“Hay algo que estás ignorando
y que deberías empezar a actuar”.
La magia pasa cuando hacemos el primer movimiento. ✉️📲
Hacer esa llamada, mandar ese correo,
preguntar lo que nos da pena, pedir ayuda,
decir “tenemos que hablar”.
Comenzar esa comunidad!
Aunque el problema no se solucione al instante,
el simple hecho de actuar baja el nivel de estrés. 🌬️
Porque el verdadero peso no está en el problema,
sino en postergar lo que sabemos que debemos hacer.
Ignorar lo importantees como cargar una mochila invisible todo el día. 🎒
No se ve, pero cansa, agota y nos quita paz.
Al final, el estrés muchas veces
no viene de hacer demasiado,
sino de dejar sin hacer
eso que sabemos, en el fondo, que nos toca a nosotros. 💡
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