May 7 • Ernährung
Reis oder Kartoffel?
🍚🥔 Was ist besser zum abnehmen?
⚖️ Kartoffeln haben auf gleicher Menge in gekochtem Zustand knapp die Hälfte an Kohlenhydraten und liefern uns (wenn wir sie mit Schale essen) auch noch mehr Ballaststoffe was zu einer besseren Sättigung führt 🫃
🥔 Du solltest also häufiger zu Kartoffeln greifen wenn du mit weniger Kalorien satt werden möchtest 🤝
Was esst ihr lieber?
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Reis oder Kartoffel?
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Diese Gruppe ist exklusiv für Gina's Sporty Girls und jede, die es werden möchte!
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