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Jul 5 • 😍 Impulse & Fragen an dich
✨ Impuls 4 You - Kennst du deinen Tagesrythmus?
Schön das du hier bist, willkommen an unsere neue Mitglieder ❤️
Es ist Wochenende und hier haben die meisten mehr freie Zeit oder?
Lass uns dieses Wochenende mal genauer hinschauen auf DICH und deinen PERSÖNLICHEN RYTHMUS - ohne Einfluss von außen ✨
Nimm dir bewusste Zeit und einen Notizblock und beantworte mal für dich:
✨Wann stehst du ausgeschlafen und gut auf?
✨Was frühstückst du gerne das dir Energie gibt?
✨Wann trinkst du über den Tag verteilt - wo hast du eine Durstlücke?
✨Gibt es Zeiten wo du einen Energieabfall bemerkst und müde wirst?
✨Wann brauchst du kurze Zeiten für dich alleine?
✨ Wann bist du produktiv & konzentriert und wie lange?
✨ Beobachte dein Essverhalten, wann du was isst und vielleicht lüstet es dich auch nach was Süßem?
✨ Wann ist deine Tagesenergie leer ?
✨ Wann ist für dich die optimale Schlafenszeit und wie begibst du dich in die Nachtruhe.
🫶🏼 Ergänze noch gerne was fehlt und nimm dir gerne ein ganzes Wochenden dafür Zeit.
Notier alles kurz am Notizblock damit du einen ersten kurzen Einblick bekommst.
Das tolle ist: ❤️ Wenn du lernst in DEINEM Rhytmus zu leben kann und wird sich deine Gesundheit und alles drum herum deutlich verbessern. Von deiner Energie, über deine Laune, über Wehwechchen die nachlassen mit der Zeit bis zu einer entspannsten stressfreien Mama ❤️
Get it & Try it 🙂
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