không dùng tip.... là chính mình, con người mình. hãy tưởng tượng 1 menber của bạn vô tình gặp bạn ngoài đời thì họ nói gì?

Cơ thể của chúng ta là những gì chúng ta ăn. Tinh thần của bạn là những gì bạn có trong đầu. Người khác cư xử với bạn qua những gì bạn nói

Trong sâu thẳm, bạn biết điều này. Bạn có thể gọi nó bằng nhiều tên khác nhau. Thành công. Hạnh phúc. Bình yên. Nhưng sau tất cả, thứ bạn thực sự đi tìm chỉ có một. Tự do. Không phải tự do để làm mọi thứ. Mà là tự do khỏi những thứ đang trói buộc bạn. Nỗi sợ. Kỳ vọng của người khác. Những lối mòn bạn tự tạo ra. Không cần thông báo với cả thế giới. Không cần ai công nhận. Chỉ cần sáu tháng tập trung — và để cuộc sống của bạn lên tiếng. 1. Bắt đầu ngày mới bằng một lựa chọn Mỗi sáng, bạn có một cơ hội. Cơ hội để chọn tự do. Thức dậy sớm hơn hai mươi phút. Trước khi thế giới kịp đòi hỏi bạn. Trước khi điện thoại kịp reo. Trước khi những tiếng nói bên ngoài kịp xâm chiếm. Uống một cốc nước. Cảm nhận nó đi qua cơ thể bạn. Bạn đang sống. Bạn đang ở đây. Hít thở sâu hai phút. Không làm gì cả. Chỉ thở. Trong hai phút đó, bạn tự do. Cách bạn bắt đầu ngày mới sẽ quyết định bạn sống ngày đó như một tù nhân hay một con người tự do. 2. Nhận ra thứ đang xiềng xích bạn Bạn nghĩ mình tự do. Nhưng hãy nhìn vào những thứ bạn tiêu thụ mỗi ngày. Tin tức khiến bạn sợ hãi. Mạng xã hội khiến bạn so sánh. Quảng cáo khiến bạn thấy thiếu thốn. Tranh luận khiến bạn kiệt sức. Bạn không mệt vì làm quá nhiều. Bạn mệt vì bị chiếm hữu quá nhiều. Giảm một nửa lượng tiêu thụ vô nghĩa. Tắt thông báo. Không lướt vô định. Chọn lọc những gì vào đầu bạn. Tự do bắt đầu từ việc kiểm soát cánh cửa tâm trí. Thứ gì được vào. Thứ gì ở lại ngoài kia. 3. Chọn một hướng đi của riêng bạn Xã hội luôn có sẵn một lộ trình cho bạn. Học giỏi. Kiếm nhiều tiền. Mua nhà. Lập gia đình. Leo lên. Nhưng đó có phải là con đường bạn chọn? Sáu tháng tới, chọn một mục tiêu duy nhất. Một mục tiêu xuất phát từ bên trong bạn, không phải từ kỳ vọng của ai. Có thể là học một kỹ năng bạn thực sự đam mê. Có thể là xây một công việc cho phép bạn làm chủ thời gian. Có thể là chữa lành một vết thương cũ đang kìm hãm bạn. Mỗi tuần, ngồi lại và hỏi: "Mình đang đi đúng hướng mình chọn không?" Tự do không phải là không có ràng buộc. Tự do là được ràng buộc bởi những thứ bạn tự chọn.

Mình là life coach. Mình có giải pháp tổng thể giúp chị e có được sức khỏe bền vũng , một vóc dáng đáng ao ước dù ở bất kỳ độ tuổi nào vằ đặc biệt là một tâm trí bình an và tự do. Mình tìm các bạn có chung tệp khách hàng và giá trị sống với mình. Triết lý sống và kinh doanh của mình là Chân , thiện, mỹ. Nếu bạn thấy phù hợp thì chúng ta kết nối nhé.

Dạo gần đây, mình hay thấy mọi người nhắc đến từ khiêm hạ . Để hiểu và thực hành được điều này hoàn toàn không dễ bới nó là cả một quá trình phát triển bản thân một cách có ý thức. Xuân đang đến và Hạ cũng sắp về. Ma Hạ nóng thì con người cũng dễ bốc hỏa , hại Can nên khó mà hạ được nên hãy hiểu một cách nôm na và hài hước là hãy cố khiêm nhường trong mùa hạ để không tổn thương bản chủ và người thân.