Wooow, das erste mal habe ich heute das 1. Mal richtig den Shift gefühlt heraus aus der Enge und in die Weite hinein. 🫶
Ich habe einen wütenden Löwen (angelehnt an den wütenden Bären, von dem Jana in der Audio spricht) gespielt, ganz spontan aus der Situation heraus, weil meine Tochter nicht einschlafen wollte. Das hat mich sooo unfassbar wütend gemacht. Und dann bin ich einfach aufgesprungen, und in ein bisschen Entfernung habe ich in meine Bettdecke gebrüllt& ausgesprochen was mich so wütend macht und dazu auf die Bettdecke geschlagen. Einfach alle Wut rausgelassen. Bis nichts mehr da war 🙃
Kurz hatte ich Sorge, dass meine Tochter Angst bekommt. Aber sie fand das Ganze sogar lustig und quietschte vergnügt.
Anschließend konnte ich ohne Wut warten bis sie einschlafen wollte (es dauerte dann tatsächlich nicht mehr lange) und ich war total in der Weite währenddessen. Keine unterdrückte Wut mehr, die ich mit in den Alltag nehme heute....ich bin begeistert über diese erste spontane Spielerfahrung🍀