Für meine Todoes heute hatte ich eine Karte gegriffen - drehe sie um und: da steht "good news" 🤩 Für meine Beziehungen: heute ein dicker Rotstift - ich entdecke, wieviele Neins ich im Alltag an meinen Partner sende und häufig nur die Enge sehe, fühle. Die Präsenzbrille darf ich da heute mal häufiger aufsetzen! Und die Weite einladen. Für meinen Beruf, das Geld - ist es heute eine Schere. Ja, tatsächlich - heute habe ich das "abgetrennt" - heute nur Geburtstagsvorbereitungen. Ich darf aus der Fülle schöpfen für meine morgigen Gäste! Ich fühle gerade so viel Vorfreude... Und zuletzt für meine Körperin: mein Blick wurde magisch angezogen, als von wunderschönen, pinkfarbenen Gerbera, die mir vorgestern auf der Straße eine Frau einfach geschenkt hat, als ich mit meinem behinderten, erwachsenen Sohn unterwegs war. So viel innere Berührung! Und im Außen: ja, es gibt schon ein paar welkende Blütenblätter. Aber so werden die Gerbera viel individueller, noch persönlicher, im positiven Sinn vom Leben gezeichnet. Keine makellose Schönheit, wie noch vor 2 Tagen, wie bei mir vor xxx Jahren (naja, nur meine Schwiegermutter hat mich mal als "Natur-Schönheit bezeichnet 😍 - wahrscheinlich durch die Augen meines damals Noch-Nicht-Mannes geschaut 😇). Heute steht am Vor-Geburtstag für mich ganz im Fokus meiner Präsenz-Brille: es geht um die Vorfreude darauf gesehen zu werden, begrüßt zu werden auf dieser Welt. Und morgen in meinem Freundeskreis! Danke für diese Erlaubnis + Klarheit!

Mir tut die von Jana in einem Morgen-Call (vor der Aufzeichnung) vorgeschlagene Gesichts-Gymnastik so gut - meinem Gesicht, meinem Nacken, meiner Haltung, meiner Stimmung - ich liebs!!! Ich habe immer so viel in meinen Kindergruppen auch "mit dem Gesicht getanzt"... Jetzt: weniger Gruppen = weniger Mimikspiele. Oh nein! Das wird jetzt geändert und ist schon in den letzten beiden Tagen wieder so ins Bewusstsein zurück gekommen, wie gut es tut! Danke, liebe @Jana Frey für die Erinnerung. Idee 💭 Für meine "Grimassen" kann ich doch auch ein beliebiges Gegenüber nehmen...? Gedacht - getan... 🥳 Und so lustige und aufschlussreiche Situationen gehabt: - Mein Gegenüber macht's mit und wird zu meinem Spiegel - Mein Gegenüber sagt mir bestätigend "ja, Du hast recht - genau so fühle ich mich gerade - Mein Gegenüber fühlt sich "blöd angemacht" Und auch das TUT SO GUT!

Ihr lieben, in den ersten Wochen der Ausbildung war ich gut mit dabei und dann spielte das Leben wieder anders als gedacht. Ich konnte an den Calls nicht mehr teilnehmen und hing innerlich im Spiel mit meinem inneren Kind aus Woche 2 (?) fest. Alles wurde schwer und ich war sehr überfordert vom Leben (und dann auch noch Kind krank). Aber ich habe trotzdem jede Woche gespielt. Auch im Alltag, da so gar täglich. Und heute habe ich richtig stark gespürt wieviel schneller ich von der Enge in die Weite komme. Durch das Spielen bin ich noch mal so viel mehr in Verbindung mit mir selbst! Ich habe auch tatsächlich einen Monat Skool of Play gewonnen und bin dort jetzt auch aktiv. Ich liebe liebe liebe diese Ausbildung und das, was es grade mit mir macht. Als ich gebucht habe, wusste ich bereits, dass es krass was mit mir machen wird und so ist es auch 🔥🌸🫶🏼✌🏻

Die Urlaubszeit naht und mir stehen mehrere Stunden Autofahrt bevor. Habt ihr ein paar schöne Spiele, die ich für mich allein beim Autofahren spielen kann? Ich freue mich über eure Ideen!

Also heute war ein shity-scheiß Tag. Unsere Therme ist "übergelaufen" - der Hausmeister war dann da und kurz vorher beim aufräumen hab ich noch das Glas mit meinem Kaffee zerschmettert. Danach hingesetzt und gespielt: geweint, gefühlt - ich war mein inneres Kind, voll mit Scham und Schuld. So krass und dann in mich als Mama geschlüpft und mit ihr geredet, als wäre ich ihre Mama - leider kam dann ein Telefonanruf 😅 und ich bin am Ende rausgerissen worden, aber bis dahin war das Spiel sehr erhellend: Ich habe erkannt, dass mein Vater und meine Mama sehr mit mir gemeckert haben, wenn ich im Spiel etwas zerstört oder gekleckert habe. Dass ich mich geschämt habe, dass ich nicht aufgepasst habe. Und schuldig. Aber ich wollte es ja gar nicht. Es war in dem Moment nur die Möglichkeit eine Erfahrung zu machen als Kind. Als Mama konnte ich all das anerkennen. Mein inneres Kind hat es nie mit Absicht getan. Genauso wenig wie meine Tochter mit Absicht Unsinn macht oder mir mehr Arbeit (wenn ihr etwas ausläuft oder runterfällt). Ich darf mit einem liebevollen Blick auf mich und sie schauen. Und mich heute extra lang in den Arm nehmen 🥰 und sie auch Heute abend geh ich da auf jeden Fall nochmal rein um zu schauen, ob es noch etwas braucht. Ob da noch eine Enge ist.