9d • General discussion
Nervsystemsreglering – Workshop 27/5 18:00
Big difference att undvika stress vs att vara kapabel att HANTERA stress.
Du vill inte ha ett stressfritt liv – då är du inte den som längtar efter MER i livet och vill nå above average. Stress är nödvändigt och en TILLGÅNG – när den kommer från rätt aktiviteter.
Allt kokar ner i prioriteringar (livsdesign) och hanterbarhet (nervsystemsreglering).
Stresshantering i min värld är inte “ta det lugnt”, försöka meditera när huvudet brinner eller boka in återhämtning när kroppen redan är i minus-läge.
Stresshantering är exakt som konditionsträning – träna systematiskt nervsystemet att kunna hantera stressen jag visste skulle finnas i mitt liv. Och de flesta högpresterare har fått detta helt bakvänt.
Varje dag träffar jag smarta, drivna och medvetna människor som VET hur viktigt återhämtning är… men som fortfarande går runt med spänd nacke, stresspåslag, övertänkande och en kropp som aldrig går ner i varv. Inte för att de saknar kunskap. Utan för att nervsystemsreglering fortfarande behandlas som en quick fix istället för något som behöver göras kontinuerligt i vardagen.
Och det är exakt därför jag skapar denna workshopen till er!! Där vi också GÖR övningar som reglerar nervsystemet som är easy peasy att göra i vardagen.
🧠 Kommande Workshop: Nervsystemsreglering för högpresterare
📅 27/5
⏰ 18:00–19:00
DU HITTAR LÄNKEN I KALENDERN I SKOOL https://www.skool.com/fireheart-1239/calendar?eid=a8200c23d7be4378bbc267544173f040
Det här är inte bara ännu ett snack om "sluta stressa bara" utan vi kommer faktiskt UTÖVA det som hjälper kroppen att reglera stress på riktigt — nervsystemsreglering.
Stress är inte farligt. Det farliga är när kroppen aldrig får signalen att den är trygg nog att återhämta sig. Lär dig skapa den signalen med nervsystemsreglering. 🧠
0
0 comments
Nervsystemsreglering – Workshop 27/5 18:00
powered by
skool.com/fireheart-1239
ENDORFINKLINIKEN ONLINE
Lär medvetna högpresterande kvinnor att koda av kroppen, tankar, känslor, beteende för att uppnå top notch hälsa.
Suggested communities
Powered by