عسر الهضم والارتجاع🔹
عندما تقول(مافي شي)وترد المعدة بدلا عنك🔹
كيف يظهر التماهي؟
• تبلعين كلمة… فيرجع الحمض
• تسكتين عن موقف… فيثقل الهضم
• تستعجلين يومك… فتتوقف المعدة
المعدة تقول:
“إما أن تعبّري… أو أعبّر أنا.”
⸻
🔹 أمثلة واقعية🔹
مثال 1
موقف أزعجك → ابتسمتِ → لم تتكلمي
⬅️ حرقان بعد الأكل▫️
مثال 2
قرار غير مقتنعة به → وافقتِ
⬅️ غثيان أو ثِقل▫️
مثال 3
أكل على عجل + توتر
⬅️ عسر هضم وانتفاخ▫️
⸻
🔹 كيف نتعامل؟ (مختصر عملي)🔹
بالثيتا هيلينغ – ThetaHealing
تنزيل:
“التعبير آمن… وجسدي لا يحتاج أن يتألّم ليُسمَع.”
بالأكسس – Access Bars🔹
سؤال:
ما الذي أبتلعه الآن؟ ولو تركته ماذا سيتغير؟
بالتمــاهي🔹😛
قولي للمعدة:
أراك… وسأقول ما لم أقله.
بالسلوك🔹
• لا أكل مع توتر
• لا “نعم” إرضاءً
• بطّئي… الحياة تُهضم ببطء
بالبرمجة🔹
قبل الأكل:
“أستقبل ما يناسبني فقط.”
⸻
✨ الخلاصة🔹
المعدة ليست ضعيفة…
هي فقط صادقة.
#تماهي_شعوري_المعدة
3
0 comments
عسر الهضم والارتجاع🔹
powered by
skool.com/fatima-7254
هدف الأكاديمية هو مساعدة كل مشترك على ان يصبح قائد حياتة من خلال فهم المنظومة الشعوريةالتي تحرك السلوك وفهم الضغوط وتحويل الفوضى إلى خطوات واضحةوعملية
Suggested communities
Powered by