Tipps für genug Kalorien

Aug 26 • Food

Hey Leute,

ich mache Kraftsport und mein Ziel ist es weiter Muskeln aufzubauen.

In meiner Freizeit bin ich extrem sportlich aktiv mit Krafttraining, laufen und Fußball. Deswegen ist mein Kalorienbedarf am Tag sehr hoch.

Ich esse teilweise 5.000 Kalorien, um in einem 300 Kalorienüberschuss zu sein.

Habt ihr Tipps wie man leichter mehr Kalorien essen kann?

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Hier kommen Metalheads zusammen, die auf der Mission sind stetig an sich zu arbeiten.