Je respire avec difficulté quand je médite 😢…

📌 La difficulté à respirer naturellement en méditation… ça te parle ?

Se concentrer excessivement sur sa respiration peut perturber son flot naturel et créer des tensions inutiles 😟 Mais alors… comment retrouver une respiration fluide et apaisante ?

Dans ce guide 📓, je t’explique pourquoi cela arrive et je partage mes astuces pour lâcher prise 🌬️✨

👉 Lis jusqu’au bout et dis-moi en commentaire :

As-tu déjà vécu cette difficulté ?

Quelles sont tes propres astuces ? 😁

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Bienvenue sur Éveil et Méditation, espace dédié aux méditations guidées musicales, pensé pour toi, femme active en quête de bien-être authentique.

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