Un laboratorio de psicoeducación para entender las reacciones automáticas de tu cuerpo. Territorio Calma es una comunidad para personas que sienten que, muchas veces su cuerpo va más rápido que su cabeza…o que se apaga justo cuando más necesitarían estar presentes. Estás a punto de comprender a observar tus estados físicos y emocionales de otra manera. Tengo una gran promesa para tí: aprenderás a aumentar tu capacidad para auto-calmarte o autorregularte. Y lo mejor es que contarás con una comunidad de apoyo, tendrás directos conmigo donde responderé preguntas y dudas habituales. Te explico un poquito más: Aquí hablamos de sistema nervioso, pero no como algo técnico o médico. Lo usamos para nombrar algo muy cotidiano: esas reacciones automáticas del cuerpo que aparecen sin pedir permiso cuando algo se siente demasiado incierto o agotador. Puede ser ansiedad, tensión constante, dificultad para parar, irritabilidad, cansancio profundo o desconexión. No porque haya “algo mal” en ti, sino porque tu cuerpo aprendió a protegerse. 🧠 ¿Qué es este espacio? Territorio Calma no es terapia y no pretende cambiarte. Es un laboratorio de exploración donde podrás: - Entender por qué tu cuerpo reacciona como reacciona - Poner palabras a experiencias corporales confusas - Aprender a reconocer señales tempranas - Explorar prácticas suaves sin forzarte a “calmarte” Aquí no venimos a hacerlo bien, venimos a observar, experimentar y aprender. 🔬 ¿Por qué lo llamamos laboratorio? Porque no trabajamos con objetivos rígidos ni resultados garantizados. Un laboratorio es un lugar para: - Probar sin exigencia - Equivocarse - Ajustar - Respetar el ritmo propio Sé que todo esto es una gran promesa, pero a lo largo de 12 semanas, verás que la cumpliremos juntxs. ¿Qué te pido a cambio? que seas un miembro activo y comprometido de esta comunidad. Esta comunidad se nutre de la calidad de sus miembros. Bienvenida/o a Territorio Calma 🌿 Reglas: - No se permite spam ni publicidad - Interactúa, comenta y publica para ganar puntos y desbloquear videos con contenido.

🔍 ESTO ES Territorio Calma ✔ Un espacio de psicoeducación corporal ✔ Un laboratorio de exploración del sistema nervioso ✔ Un lugar para comprender las reacciones automáticas del cuerpo ✔ Acompañamiento ligero, respetuoso y no invasivo ✔ Lenguaje claro, no patologizante ✔ Ritmo propio y mucho permiso Aquí venimos a comprender y explorar, no a forzarnos a cambiar. 🚫 ESTO NO ES Territorio Calma ✘ No es un espacio terapéutico ✘ No sustituye a la terapia psicológica ✘ No promete regulación emocional ✘ No promete eliminar la ansiedad ✘ No promete “sentirte mejor” Cualquier cambio que ocurra será consecuencia, no exigencia. 🌱 Cómo trabajamos - Psicoeducación clara y accesible (sin tecnicismos innecesarios) - Ejercicios como experimentos, no como soluciones - Observación y curiosidad, no corrección - Mucho permiso para parar, adaptar o no hacer Primero comprender. Luego explorar. Cualquier cambio que ocurra, será consecuencia, no exigencia. 🤍 La comunidad Esta es una comunidad: - No terapéutica - No invasiva - No comparativa Aquí no analizamos historias personales en profundidad, pero sí compartimos un lenguaje común que ayuda a sentirse menos sola/o con lo que pasa en el cuerpo. ✨ Si estás aquí… No es porque estés rota/o. Es porque quizá tu cuerpo lleva mucho tiempo haciendo lo mejor que puede.