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Dormire per Correre Meglio
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Modulo 1: L’Importanza del Sonno per i Runner
Modulo 2: Deprivazione del Sonno
Modulo 3: Costruire una Routine Notturna Potente
Modulo 4: Adattare l’Allenamento al Sonno
Modulo 5: Integratori per Dormire?
Modulo 6: Allenare il Sonno a Lungo Termine
Conclusione del Corso – Dormire per Correre Meglio