Modulo 2 – Obiettivi, identità e continuità

Modulo 3 - Tecnica di corsa

Modulo 4 – Piede, stiffness ed economia di corsa

Modulo 5 - Metabolismo, soglie e zone

Modulo 6 – Programmazione

Modulo 7 – Forza, stiffness e resilienza

Modulo 8 – Nutrizione, recupero e adattamento

Modulo 9 – Strategia gara e pacing

Modulo 10 – Mentalità

Modulo 11 – Longevità del runner

Modulo 12 – Diventare il coach di te stesso