Equilibre alimentaire 4M
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Équilibre Alimentaire 4M est une formation transformationnelle de 4 mois conçue pour aider les femmes à améliorer durablement leurs habitudes alimentaires, leur poids, leur énergie et leur bien-être. À travers 16 modules progressifs, tu apprendras à bâtir des repas équilibrés LPF, mieux gérer les fringales, les gâteries, l’environnement alimentaire, les boissons, le Meal Prep et les étiquettes nutritionnelles, tout en développant un mode de vie sain et réaliste. Le programme met l’accent sur la perte de poids sans reprise, la diminution du gras abdominal, la nutrition anti-inflammatoire, l’équilibre hormonal et l’automotivation, dans une approche bienveillante axée sur la constance plutôt que la perfection.
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Ré-équilibre ton alimentation en 4 mois avec les enseignements de Juliana Dosy, M.Sc, maître en nutrition, Coach Santé Bien-Être, Club NutriChoix
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