Day 18 Хөөрхөн дадлууд ТТ21

🌙 8 цагийн чанартай нойрыг эрхэмлэх

Нойр бол зүгээр амралт биш харин

эрүүл мэнд, гоо сайхан, бүтээлч санааны эх үүсвэр шүү дээ.

✅ Унтахаас 1 цагийн өмнө утсаа орхих

✅ Унтлагын өрөөгөө сэрүүн, цэвэрхэн байлгах

✨ Чанартай нойр:

– Дархлааг дэмжинэ

– Сэтгэл санааг тогтворжуулна

– Өдрийн эрч хүчийг хуримтлуулна

⏰ 8 цаг унтах гэж хичээх

Гэхдээ энэ 8 цаг таны бүтэн өдрийг нөхдөг

хамгийн том хөрөнгө оруулалт.

#Тэнцвэртэй төлөвлөлт #ХөөрхөнДадлууд

0 comments

skool.com/ehleh-zorig-6967

Сайн байна уу, тэнцвэртэй төлөвлөлтийн дадал суулгах аялалдаа тавтай морил!