Jun '25 • Гэрийн даалгавар
Модуль 1. 2024оны Цэвэрлэгээ, эмх цэгц
🌷 Жижиг жижгээр мэрж байтал болох болов уу гэж байгаа. 1% л сайжирч байхад хангалттай 🌷
✅Өнөөдрөөс 75 hard challenge эхлүүлж байна
🤗Сэтгэл санааны цэвэрлэгээ
- Өдөр тутам болон талархлын дэвтэр📝
- Сөрөг бодлоо хувиргах, өөрийгөө уучлах өршөөх🫂
- Байгальд цаг өөртөө зориулан өнгөрөөх🌳
💻📱Digital цэвэрлэгээ
- Файл цэгцлэх(notebook, email) 5-10минут💻
- Өдөр бүр 1 сарын зургуудаа цэгцлэнэ🤳
- Апп, утасны дугаар устгах 5минут👩🏻💻
👗💄Хувцас, гоо сайхны цэвэрлэгээ
- Хэрэглэдэггүй хувцасаа цэгцлэх👚
- Гоо сайханы бүтээгдэхүүнүүдээ янзлах, эмхлэх💋
- Стилл, имидж бүрдүүлэх, өөртөө анхаарах💃🏻
💆🏻♀️Бие махбодийн цэвэрлэгээ
- Body detox + Эрүүл хооллох🥗
- Дасгал хөдөлгөөн, энергийн бясалгал🏃🏻♀️
- Идэх уух хориотой зүйлсийг жагсаалт❌
👯♀️Танилын хүрээний цэвэрлэгээ
- Суралцах, дэмжлэг болох хүмүүсийг дагах🙋🏻♀️
- Сошиалд идэвхтэй байх🙆🏻♀️
- Чанартай хүрээлэл бий болгох, найдвартай ажлын хамтрагч👭
🧼🧹Орчин тойрны цэвэрлэгээ
- Ажлын орчноо тухтай болгох🧺
- Амин тосоо өдөр бүр ууршуулах🪴
- Бясалгалын орчиноо сайжруулах🧘🏻♀️
5
1 comment
Модуль 1. 2024оны Цэвэрлэгээ, эмх цэгц
powered by
skool.com/ehleh-zorig-6967
Амьдралын тэнцвэрийн зохилдолгоог өөртөө бий болгох ухаалаг төлөвлөгөө, бодит үйлдэл, амьдралын түүхээ бүтээх алсын зураглалаа бүтээх хамт олон
Suggested communities
Powered by