❣️ Nỗi đau thực sự: bản thân đối lặp với nhau khi đón nhận hạt (bị thiếu tôn trọng bị xúc phạm...nhiều cảm xúc tiêu cực dâng tràn khiến bản thân ko kiểm soát)
❣️ Nguyên nhân gốc: có thể tôi đã từng nói lời hung ác làm người khác tổn thương sâu.
❣️ Giải pháp đúng: >Duy trì nghe pen, 2HB, tỉnh lặng để nghiền ngẫm 4 bài học hằng sống.
>Bik ơn buddy ML nhắc nhở và chia sẽ ứng dụng thực hành thiền kể pen với thầy, 4 powers gieo bù đắp, quản trị cảm xúc với trạng thái vui vẻ, vị tha yêu thương cho sai phạm bản thân.
🥳Team nhớ hoàn thành thực hành tinh tấn nha.
💝Biết ơn @Mama Uyển, biết ơn @all team chia sẻ 💝