6d • 📚 音樂製作內容分享
【這篇文章獻給容易焦慮的音樂人！】
我自己也是個容易焦慮的音樂人。
當我在社交媒體上，
看到其他音樂人看似很成功，
登上了大舞台，
或與名人合作，
或獲得了工作機會，
甚至作品得獎..
看到其他音樂人的成功故事，
都會觸發我的焦慮 🤣
讓我覺得自己一事無成，
感覺很沒用。
大約半年前，
我對社交媒體感到 burn out。
於是我刻意不看IG和Threads。
幾乎沒有回覆任何DM，
也幾乎沒看任何 post。
半年後，
我發現心理健康好轉了很多！
不再為無謂的事焦慮，
也能100%專注於工作上。
在這半年裡，
我研發了AI音樂製作課程。
我還研發了一套方法，
能助各程度的音樂製作人提升技能。
這些研究成果，
我都放在社群
《AI+傳統音樂製作同學會》裡。
我發現對抗焦慮最有效的方法：
第一，
不要和任何人比較。
第二，
全力投入在可控的工作上。
忘掉他人存在後，
我更能專心投入工作，
也更能改進自己。
心情也變得非常踏實。
回想以前不斷滑社交媒體的日子，
就愈來愈覺得自己浪費了很多時間！
不斷看到別人生活過得很好，
對自己的人生有什麼用處呢？
就算知道別人生活過得不好，
對自己成長又有何幫助？
其實一點用處都沒有。
反而當我不再與人比較，
專注於自身成長，
努力完成自己的 project，
我個人獲得了最多成果。
心靈上也真的更快樂了！
畢竟我踏實地做出有用的東西！
我開始明白，
為何有些藝人/演員不玩社交媒體。
我猜，
那是因為他們公開演出已夠累了。
所以不想工餘時應付無謂的眼光，
也不想浪費力氣面對 haters。
工餘時休息就休息，
不去想公眾的事。
休息夠了，
工作時就付出100%的自己，
呈現最好的狀態！
如果你對人生感到焦慮，
我鼓勵你進行 social media detox。
少玩一點社交媒體，
或暫時不開IG。
然後踏實地過生活。
去練習樂器，
或練習音樂製作。
不去想別人會怎評價你，
你自己都不拿自己去跟其他音樂人比較。
只要今天充實地活過就足夠了！
當你今日有充實到自己，
都有努力work on一些東西...
過了一段時間，
你就會慢慢累積了不同的收獲！
這不是音樂人最理想的狀態嘛？ 😎
ps. 你若有班志同道合
在音樂製作這路上奮鬥，
不妨加入我的社群《AI+傳統音樂製作同學會》～
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