Costa Calisthenics

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Private

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$49/month

Du trainierst seit Jahren. Der Muscle Up kommt trotzdem nicht?

❎ Zwanzig gespeicherte Tutorials, kein roter Faden

❎ Kraft ohne Kontrolle, deshalb zwickt die Schulter

❎ Niemand, der deine Technik sieht

Hier lernst du Calisthenics einmal richtig: Plan, Reihenfolge und jemand, der jede Woche hinschaut. Für Erwachsene mit Bürojob.

Der Weg (CBS-Methode):

1️⃣ Core und Scapula: Kontrolle, sonst geht nichts

2️⃣ Basics: die Kraft, die Skills möglich macht

3️⃣ Skills: Klimmzug, Muscle Up, Handstand, Front Lever

Was du als Mitglied bekommst ⬇️

✅ Jeden Samstag 09:00 Live-Call mit mir. Deine Fragen, deine Videos, live zerlegt.

✅ Jede Woche ein Skill-Tutorial plus die Übungsbibliothek aus meinen 1:1-Plänen.

✅ Start in 4 Wochen: Test, Fundament, Retest. Danach dein Phasenprogramm.

✅ Jeden Monat eine Challenge mit Auswertung.

Nichts für dich, wenn du nach schnellen Erfolgen suchst.

🔒 Monatlich kündbar, kein Vertrag.

👉🏽 GRUPPE BEITRETEN, 3 kurze Fragen, du bist drin.

skool.com/costacalisthenics

Calisthenics für Erwachsene mit Bürojob. Muscle Up, Handstand, Klimmzug: jede Woche Live-Call, Tutorials und Trainingspläne.